什么东西活血化淤通络最好，活血化瘀舒筋通络的中药泡澡

什么东西活血化淤通络最好，活血化瘀舒筋通络的中药泡澡

什么东西活血化淤通络最好

活血类食物

油菜(《便民图纂》)

慈菇（《本草纲目》）

桃子(《日用本草》)

蟹(《神农本草经》)

醋(《名医别录》)

酒（《名医别录》）

有什么食物是可以活血通络的？？

A、水果

1、山楂：其性味酸甘温。有消肉食、破瘀血、散结散瘀、消胀、活血降脂的功效。 但胃火偏旺，胃痛易饥的溃疡病人不宜。 2、核桃：其性味甘温。有健腰脚、暖肾脏、壮阳道、散风寒、通血脉、泽肌肤等功效。 但助火生痰，若非虚寒，不宜多食。 3、板栗：其性味甘温。有养胃健脾、补肾壮腰、活血强筋等功效。 但板栗由于生食难消化，熟食又易滞气，糖尿病等肾病人不宜。 4、杨梅：性温。有活血的作用，多食对于消除血脉郁滞是有好处的。 但食后应及时清洁牙齿。 5、桃：其性味甘酸温。熟透时食用补心活血，解渴充饥。 但多食则生热，可引起痈疮、虫证、痢疾等病症。 6、红枣：其性味甘温。开胃养心、健脾补血。 但多食则损齿、生虫、生痰。 7、葡萄干：其性味甘平。生吃可益气补血，酿酒食用舒筋活血美容效果很好。 8、芒果：其性温味甜。对女子经脉不通、丈夫营卫中血脉不行等有温通的效果。

B、菜类

1、空心菜：其性味淡凉。有清热解毒、化瘀消肿等作用。 2、辣椒：其性味大热、辛辣。有散寒舒筋、活络温中、除湿去寒、开胃消食、杀虫等效果。 3、生姜：其性味 温 辛 解丧祛散寒、止呕开痰、解毒止泄、治风寒感冒 4、胡萝卜：其性味微辛温。暖腰脚、除寒湿，健脾排毒、有利血液循环。 5、油菜：其性味凉、辛。有清热解毒、活血祛瘀、消肿散结、清肺明目等作用。 但是孕妇、产妇、消化道溃疡以及过敏体质者不宜。 6、茄子：其性味凉。有活血凉血、消肿止痛、祛风通络等作用。 7、芦笋：其性味寒凉。有养血润肤、清热凉血、活血消肿的作用。 8、丝瓜：其性味清凉。有清热解毒、活血通络、利尿凉血等作用。但脾胃虚寒的人不宜。

什么食品可以活血化瘀、消瘀散结、清热解毒

绿豆营养丰富，抗菌抑菌.降血脂.抗肿瘤.解毒等功效，活血化瘀的话建议活血、止血类食物，都属于理血类食物。理血类食物又分两种：一种可促进人体气血运行，宜于治疗血瘀证，称为活血类食物，妇女月经期，妊娠期忌食。另一种有止血作用，宜于吐血，便血证，叫做止血类食物。 茄子 味甘、性凉，归脾、胃、大肠经。作用：清热止血。宜于便血，便秘。虚寒泄泻、孕妇忌食。 柿子 味甘涩、性寒，归心、肺、大肠经。作用：润肺止咳，凉血止血，涩肠止泻。宜于热证吐血，便血，反胃，呃逆。虚寒证、湿证忌食。 藕 味甘、性寒，归心、脾、胃经。作用，生用凉血散瘀，清热生津，熟用健脾开胃，养血生肌，止泻。生用宜于瘀血胃腹疼痛，吐血，便血，寒证忌食。熟用宜于脾胃虚弱，食欲不振，大便泄泻。 空心菜（蕹菜） 味甘、性寒，归肠、胃经。作用；凉血止血，滑肠通便，清热利湿。宜于血热吐血，便血，湿热胃痛，肠胃燥热便秘。虚寒证、泄泻者忌食。 黑木耳 味甘、性平，归胃、大肠经。作用：凉血止血。宜于血热吐血、便血，大便干燥。虚寒证、脾虚泄泻者忌食。 慈姑（白地粟） 味苦甘、性微寒，归心、肝、肺经。作用：行血通淋，滑胎利窍，化痰止咳。宜于瘀血胃痛，腹痛。孕妇、出血者忌食。 桃子 味甘酸、性温。作用：活血消积，补气生津。宜于瘀血胃腹痛，津亏便秘。虚寒证忌食。 醋 味酸苦、性温，归肝、胃经。作用：活血祛瘀，止血，安蛔、解毒。宜于瘀血胃腹疼痛，食欲不振，吐血、便血。外感者忌食，不宜与茯苓同食。

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