我也不是很爱吃辣椒-只要上火就有便秘要怎么处理呢，为什么我一吃辣椒就缓解了便秘

我也不是很爱吃辣椒-只要上火就有便秘要怎么处理呢，为什么我一吃辣椒就缓解了便秘

上火，导致便秘。最好，先从饮食改变，清淡为主，多吃新鲜蔬菜。拒绝油炸，超辣的食物。坚持每天早上空腹喝一杯蜂蜜水，并用手抚摸肚皮，直到发热。坚持就有效果！也可以去试试 活肠素胶囊。我便秘是吃活肠素胶囊治好的。现在身体状况很好，上火很少，也不便秘了！感觉人都轻松啊！ 

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