现在人的生活水平提高常吃的绿壳鸡蛋-营养价值有哪些呢，每100克绿壳鸡蛋的营养成分

现在人的生活水平提高常吃的绿壳鸡蛋-营养价值有哪些呢，每100克绿壳鸡蛋的营养成分

现在人的生活水平提高常吃的绿壳鸡蛋，营养价值有哪些呢？

有人认为绿壳鸡蛋的营养价值比其他鸡蛋高得多，其实绿壳鸡蛋一般都是特种鸡或乌鸡下的蛋，鸡蛋的体积很小，但蛋黄的比例却很高，那么绿壳鸡蛋的营养价值是什么呢？绿皮鸡蛋的营养价值在空间上是很高的。绿皮鸡蛋富含多种微量元素，钙含量是普通鸡蛋的6倍，胆固醇含量很低，是普通鸡蛋的1/3，氨基酸含量也比较高，营养价值比普通鸡蛋高，所以鸡蛋的价格也比较贵。

这些鸡多为散养，摄入的食物丰富多样，在体内形成的鸡蛋营养价值相对较高；一只鸡一年只能产100个左右的鸡蛋，而普通鸡蛋大约300个，因为绿皮鸡的营养成分积累时间较长，所以营养成分含量比普通鸡蛋高。太空绿皮鸡蛋的营养价值是什么？其鸡蛋含有丰富的优质蛋白质，每100克鸡蛋含有12.7克蛋白质，鸡蛋蛋白质的消化率是各种食物中最高的，而且鸡蛋中的蛋氨酸含量特别丰富，鸡蛋中还含有丰富的微量元素。

绿壳蛋鸡又称湖北华绿黑鸡、三峡黑鸡，原种场位于湖北省宜昌市，因生产绿壳蛋而得名。它的特点是蛋壳颜色为绿色，是我国特有的鸟类品种，被农业部列为 国家特种资源保护项目。该鸡抗病力强，适应性广，喜欢吃青草叶。在饲养管理、防疫灭病等方面与普通家鸡没有区别。绿壳蛋鸡体型小，结构紧凑，行动敏捷，体型匀称，外形美观，性成熟早，产蛋率高。

小编针对问题做得详细解读，希望对大家有所帮助，如果还有什么问题可以在评论区给我留言，大家可以多多和我评论，如果哪里有不对的地方，大家可以多多和我互动交流，如果大家喜欢作者，大家也可以关注我哦，您的点赞是对我最大的帮助，谢谢大家了。

营养价值是非常高的，绿皮鸡蛋含有多种微量元素，含钙量相当高，富含非常丰富的氨基酸，胆固醇含量也比较高，能够强身健体，可以起到补血益气的效果，可以很好的进行补钙。

绿壳鸡蛋中的营养价值有很高的蛋白质和维生素，a维生素B，维生素C，维生素E和各种微量元素，可以很好的给人体提供营养，增加人体抵抗力。

补充身体的蛋白质，补气，维生素ABC，微量元素，提高身体免疫力，给身体补充能量，让身体健康。

绿壳鸡蛋含有高维生素，氨基酸，微量元素，蛋白质，卵磷脂，它的营养价值非常高。

出国留学携带物品清单，详细点哦

箱包类：（①折叠衣柜很有用，房东的房屋内可能有简单家具，但没有衣柜②加拿大人均爱

背双肩背包，无论买菜还是外出③托运用行要箱可以买一两只，新移民时常搬家，很有用）

折叠衣柜一只或二只 托运用的行李箱（大，有轮有拉杆） 托运用纸箱 飞机标准

行李箱一只（带拉杆有轮，中档） 双肩背包二只 男用随身皮包一只 女式手包二只

拎兜二只（考虑买菜用）

床上用品类：（此类物品一定要够用，有可能的话多带些无妨，纺织品在加拿大贼贵）

薄棉被二条（听说屋里热，不用带厚被） 夏被二条 毛巾被二条 毛毯二条 床

罩二个 枕头二只 枕巾二对 枕套二对 床单双人单人各二条 被罩二对 扫

帚（扫床用的）一个 铺床用被一条

橱具、茶具类：（①那里的厨房真的没有火炉只有电炉，所以锅类均为平底，圆底用不了②

那里的人直接饮用自来水，而且还要加冰，中国人自然受不了，水管里的热水为非饮用水。随

身带暖壶又易碎，所以拿咖啡壶将自来水微波一下便可饮）

高压锅一只 平底炒锅一或二 炒勺一或二 铲子一只 切菜刀二把 小切刀一

或二 厨用剪刀一只 木菜板一个 塑料菜板一个 洗碗布六块 锅刷二把 调

字串4

味盒一套 筷子一套 大汤勺一或二 漏勺一把 多功能瓶起二个 大碟二只

小碟多只 小勺四把 叉子一或二 饭碗多只 大汤碗二只 小蒸锅一个（很有用

） 茶具一套（带咖啡壶为宜） 另带咖啡壶一只 微波炉餐盒至少一套（四只以上）

微波炉做菜用盒二个（大，蒸鱼或炖菜） 洗菜盆一套（大小六只） 漏子一只

小漏斗一只 围裙二条 橡胶手套二幅 便携式水杯二只 水果刀二把 削皮刀横

二竖一 鱼鳞器一把 桌布二 黄花菜、香茹、干虾仁、紫菜、木耳等干货可多带

德国刀具一套 （加拿大的大枣、蜂蜜等都很便宜，水果类无须狂带）

化妆品、洗涮用品类：（①女性化妆品在加拿大并不贵②香皂等写明多块，是指十块以上③

那里一般到外面洗衣服，且带烘干，所以衣架只是衣柜里用④毛巾等属于纺织物，多带。）

嗜喱水一瓶 洗面奶二瓶 口红一支 唇膏多支（加拿大的冬天干燥寒冷，就连男性

也得用唇膏，否则嘴会掉皮。当然，分跟哪比） 睫毛液一支 护手霜四支 营养霜二

瓶 面膜一支 眼霜二支 眼影一盒 粉刷二支 润肤乳一瓶 梳子三把 香

水三瓶（分男女用） 剃胡刀二把 胡刀片若干 发夹若干 皮筋若干 头花三个

字串2

小镜一只 搓澡巾二条 洗发液一小瓶（加拿大洗发液与国内比极便宜，而且质量好

） 牙膏多只（牙膏很贵，一只要十四五加元） 肥皂多块 香皂多块 刷子一把

衣夹一袋 衣架十五只 裤架五只 洗衣粉一袋（十斤装） 毛巾二十条 毛织

品洗液一瓶 柔软剂一瓶 浴帽五个 牙刷多把 花露水一瓶

服装类：（①皮衣随喜好②如有意在未来两年内生小孩，可带些小孩衣物③加拿大人的习惯

是每天洗澡，当然我们也每天洗澡，但他们一周洗一次衣服，所有里边穿的衣服均天天换，只

有外套不换，所以必保证内衣裤、秋衣裤等至少带够一周换穿的。④厚毛衣裤绝对没必要带，

肯定穿不着。因为房子里和汽车里均有暖气，没有多少机会在自然空气中行走，加拿大人多是

只穿一条秋裤便过冬，大衣一定要厚。⑤服装类仅供参考，因家庭需求不同而定。）

下列男女各一份：袜子厚十五双、薄十五双 内衣裤十五条 秋衣裤十套 羊毛衫五

件 T恤短长袖各五 薄毛裤一条 长短羽绒服各一件 夹克二件 皮带二至四条

女：丝袜长短各二十双 春秋裙装一套 长厚风衣一件 短风衣三件 便、仔裤六

条 衬衫多件 上衣外套二件 夏季裙装五身

字串2

男：衬衫长袖二短袖十件 领带五条 西装二套 仔裤五条 便裤五条 夏

裤（丝织薄）五条 长厚风衣一件 中长风衣一件

鞋帽类：

男女各一份：皮棉靴二双 春秋薄皮靴二双 春秋皮鞋二至双 夏季凉鞋二双 运

动鞋二双 塑料托鞋二双，布（非棉）托鞋一双

毛围巾一条 薄围巾二条 手套厚薄各二双 毛帽二只 布帽二只 一定要带口

罩至少二

生活用品类：（扫帚、簸箕可不带，房东会提供）

茶叶一包 手电筒一个 充电器（国内有能用）一个 充电池若干 电池七号十个

、五号十个、钮扣三个、二号六个 电子表、钟表各一只 手纸一大包 樟脑球两包（

绝对必要，那边屋里热） 牙签五百只 棉签一盒 多功能插座三个 针线包一套

粘挂钩十个 轻紧带一团 塑料浴包一个 冰鞋一双（男） 泳衣泳镜二套 鞋

油（黑白棕色）各一瓶 指甲刀一套 太阳眼镜一只（男） 录音磁带几盒 胶卷十

个 相机一台 相机电池若干 随身听二个 扑克一幅 钱包二个 钥匙包二个

室温计 擦桌布五块 中国特色小礼品，如丝巾小玩具 计算器二个 卷尺二个

字串5

绳子二捆 电话机一台 锁一把

工具类：（①房主大多不许钉钉子，要不要带螺丝钉、胀钉、铁钉等看着办②工具类各家男

主人自有门道。友人之妻没有提供一点参考意见，因为她不懂）

活搬手二个 尖嘴钳一个 老虎钳一个 搬手一个 斜嘴钳一个 各种口径螺丝

刀一套 万用电表一只 电笔一个 刷子一把 半圆锉刀一个 什锦锉刀一个

小锯片三片 镊子一个 细铁丝一团 砂纸四张 锤子大小各一把 瑞士军刀一把

文件类：

公证书（有用的证件最好都有公证书） 证件 学历学位证 成绩单 个人简历

以上文件复印件五份 一寸照片十张 二寸照片十张 结婚照一张 各种服务机构

网址（随硬盘） 通讯录

文具类：（①听说钢笔不要带，因为墨水太贵？②笔和本可再多带）

信纸一叠 荧光笔一支 签字笔二支、笔芯十只 圆珠笔二支、笔芯十只 自动铅

笔二支、笔芯二盒 胶棒一个 小胶条六个 宽胶带二个 双面胶带二个 裁纸刀

二把 剪刀一把 订书机一个、书钉一盒 三十厘米钢尺一把 二十厘米有机玻璃尺

一把 便条本二本 回形针一盒 大头钉一盒 图钉一盒 笔记本八本（还可多）

字串6

橡皮二块 涂改液二瓶 木铅笔六只 卷笔刀一个 文件袋、夹各六个

图书类：（要不要带英文版圣经？？？不知道）

电脑工具书十本左右 软件学习书至少五本 英汉计算机专业字典 英汉对照大词典

一本 英文各种学习用书不下十本 加拿大地图册 钩针、编织书 家庭生活常识书

二本 烹饪书二本 加拿大风情录等三本

电脑类：

电脑硬盘一块 快译通二个 电脑记事本（词典）二个 所有有用的光盘,VCD 电

脑外接小配件（麦克、耳机、鼠标、连线、电源线、电话线，DVD光驱）等 电话机

药品类：（上机前再定）

感冒药：板兰根 感冒通片

消炎药：阿莫西林

退烧药：VC银翘 双效黄莲片 牛黄解毒片

消暑药：霍香正气胶囊 十滴水

止泻药：泻立停 黄莲素 氟派酸

止疼药：解热止疼 散利痛

维生素： A B2 C E

眼药：金霉素眼膏

胃药：胃气止痛 香砂养胃 三九胃泰 复方猴头冲剂 胃速乐

跌打损伤药：创可贴 红花油 七厘散 好得快 云南白药 伤湿止痛膏

皮肤类：环力软膏 皮炎平软膏

字串6

妇科：乌鸡白凤 妇科千金片

咽喉药：复方甘草片 痰咳净 蛇胆川贝液 西瓜霜

其它：体温表 绷带 医用胶布 医用棉签 红药水 碘酒 风油精 老虎

油 拨罐一套

1、机票2、护照3、I-20 4、校录取函 5、证件6、各种公证（未婚，出生，无犯罪记录，亲属，成绩单，毕业证书，学位证书）7、成绩单（多带几份）（本科，研究生）8、毕业证书，学位证书9、护照照片（两寸、一寸多印几张）（A） 在国外接待你的人的电话（B） 系里的电话10、钱：带足：整钱（付房租），零钱（过机场，海关，打电话）11、眼镜（三副） 墨镜

12、药：（A） 消化不良水土不服：霍香正气丸，丽珠肠乐，泻痢停，黄连素（B） 过敏：息斯敏，扑尔敏（C） 流感：银翘片，康泰克，感冒通，牛黄解毒片，西瓜霜润喉片（D） 消炎镇痛：APC，芬必得，云南白药，创可贴，正红花油（E） 皮肤：皮炎平，达克宁霜（F） 痔疮：容昌肛泰

13、CD，VCD，磁带，软件，随身听（磁带）

14、软件（多多益善）：基本的原则是宜精不宜多，应该把自己过去工作中积累的数据和文件整理一下，记录在Zip或是CD-R上带来，来了之后一般要做一个Presentation，最好也要事先准备

15、衣服：

（A）正式服装：西装（1），领带（>2），领带夹

（B）上衣：（1）T-shirt （>12）：各种质地，色泽，长短，厚薄T恤；（2）长袖纯棉休闲衬衣多带，短袖适用打领带的衬衣一件，衣服颜色可多样化，但以纯色为宜，风格力求简单朴素，但质地要好，比如裤子的坠性（不易起折）；（3）外套：夹克衫、休闲衫（3~4，厚薄不同）防水或防风的茄克类外套（1~2），风衣（带防风帽子）；（4）运动短装一套，运动外装一套 ；（5）大衣/皮衣一两件，中长羽绒服，要面子可拆开单独洗的；（6）毛衣：一到两件偏薄的，一圆领，一小鸡心领；

（C）裤子：（1）牛仔裤（>3），休闲裤（3~5）现在的裤子不都可随意改裤长么，建议大家先买回家用热水洗一水，再去改裤长，这样或可防止烘干缩水（2）春秋裤和线裤不必多；（3）沙滩裤（>12）；（4）游泳裤

（D）内衣裤（>12套）

（E）袜子（6~10）

（F）鞋：休闲皮鞋两双，无毛靴子一双，旅游鞋一双，运动鞋一双 非常舒适拖鞋一双 鞋垫（>10）

（G）墨镜，要所谓消偏振光的（这是我听别人说的，物理原理我不懂） 开车用得着

（H）被子：（1）薄被一床，可考虑丝绵被或太空棉，勿太薄，按室内20度考虑，薄毯子一条可选，被罩；（2）抽真空枕头一个，枕头套两个，枕巾，双人床的床单两条（美国通常的床比中国的单人床宽不少），双人床罩；（J）暖和的帽子

16、箱包：（1）双肩书包一个，要质量好，可能要放笔记本电脑；一个比书包稍大的双肩背旅行包作为登机的随身行李；（2）箱子：我建议大家买好的，比较好的箱子应该在400到600RMB之间吧；

17、生活用品：

（1）针线盒、剪刀、指甲剪、梳子，毛巾，牙刷等必备物品 最好随身带，因为行李有可能比你晚到一两天，洗发水，牙膏、牙刷、 毛巾、指甲钳、香皂、肥皂盒、护肤用品、针线包、折叠伞、笔、记事本、小闹钟、拖鞋、理发工具等等；牙刷和毛巾多带一些；（2）计算器，计算机用小麦克风；（4）充电电池，建议带4×2 干电池也可以带两组；（5）电动剃须刀，在这里买一个还说得过去的电动剃须刀要$50以上，刀片不用多带；（6）相册

18、球拍

19、小礼品：准备送给老板以及帮过忙的朋友，用不着特别名贵，但要多备几份；

20、文具：自动铅笔，圆珠笔，格尺，三角板，橡皮，书包；

21、地图.

我觉得要带一套正装，到那边会有很多演讲要做，必须要穿正装。如果你是女生的话，最好带一个旗袍。带一本你专业的词汇书。带一些必备的药品，如果你是近视眼的话，一定要带够了隐形眼镜，因为那边只能到医院有医嘱才能买。带两幅框架眼睛。带转换插头，因为每个国家的插头是不一样的，你可以去超市买，有中国转美国的，也有转其他国家的。还有带一根网线，大概3米左右。

去美国留学需要带什么东西

一般而言，大家从国内带生活用品主要出于两点考虑一是在美国买价格高。二是美国的东西可能用得不舒服。前一个因素当大家在这边有收入并摆脱x6（遇到任何价格乘以6 换算）的习惯后就释怀了；后一个因素么，所谓入乡随俗，美国的生活质量该不逊于中国吧。我们的体会是可以带齐刚来三四天内所需的各项用品，但没必要给力到携带并囤积整整一年所用之物品的程度。以下就所携带物品的轻重缓急分四类介绍

必备物品

美元

一般而言每天的伙食可控制在20美金内，至于日用品消费则因人而异。就价格水平而言，1 元人民币在国内大城市的购买力大致相当于0.5 美元在这儿的购买力。如有国内的双币信用卡，可带来，方便付款，但非必须。

银联卡

国内的银联借记卡（银联标识在卡片正面右下角的借记卡）已经可以在美国的不少商户、ATM 使用，由于银联卡在美国使用时有着比双币卡更优惠的汇率，因此在可以使用银联借记卡的场所还是推荐首选银联借记卡，此外还可以参加银联在美国的优惠活动，一举两得

衣物、鞋

Boston 冬季与国内东北地区差不多冷，但降雪更多。户外羽绒服加一件薄毛衣可御寒，户内有暖气。夏天的衣裤多带些，如可以机洗的长、短袖衬衫、T 恤和袜子等（可以在衣物的标签说明中看到是否适合机器洗涤）。须注意纯棉衣物在烘干时较易损坏。正装准备一套即可，穿的机会不一定很多，而且非手工制作的西装在美国的价格一般在有优惠时也不会比国内昂贵，甚至有可能还要便宜一些，不可机洗的衣服可以送去家附近的洗衣店

药物

抗生素、感冒药、发烧药、创可贴等常用药品可以考虑带过来。怕冻的同学可带一些防冻伤的药品，冬天这边室外很冷

转换插座

如果所带电器的电源接口与美国不通用，须备一个转换插头。另外美国的电压是110V，如果所带电器的电源不兼容110V，就需带变变压器。但是由于变压器较重，而且价格不菲，所以建议到美国来买电器，比如美国电子零售商店Best Buy。一般笔记本电脑，手机或其他电子产品的充电器大部分都能够适应110~220V 的电压，所以只要插头的样式兼容，并不需要担心到美国无法使用的问题。具体到插头的兼容问题，双头的插头在美国一般可以直接使用，而国内的三头插头则需要转换器

少量方便面或干粮

由于到波士顿一般是午夜，飞机上又吃不饱，刚来也不熟悉，所以可在托运的行李中带一些干粮。水果肉类等新鲜食物是不能携带入境的，尤其是肉类，包括在月饼里的咸蛋黄，在海关入境处很可能会有专门人员设备进行检查。

其它

薄毯子、床单等床上用品可考虑携带（如果租用的房间不配套提供或嫌不干净的话），也可以考虑带少量文具以及剪刀、指甲钳；以及一切你来到后，下飞机就能用到，并且不方便也不熟悉去哪里购买的物品

建议带的物品

防水长筒靴或防水鞋

Boston 冬天雨雪多，穿靴子走路不湿脚

手套、帽子等

冬天防寒用，不过这些小件也可在这儿买

眼镜

这边很贵而且需要处方，不过有些网络上的眼镜店比较便宜，然质量一般。（建议带国内带验光单来，可以省验光的费用）

墨镜（滑雪用）、泳装等运动用品

这边体育活动的场所比较多(当然，不考虑价格因素，直接在波士顿买也很方便）

各种线缆

根据个人需要，如耳机延长线、电脑端口连线、转换接口、USB 线等, 网线在美国较贵，如果住在宿舍一般会有需要，推荐带一根

不建议带的物品

电饭锅、菜刀、菜铲、铁锅、不粘锅等厨具不建议携带

新手机

在申请套餐时可免费或以低价得到一个不错的手机，需要保留国内号码则除外。（不过建议一开始带着国内的旧手机，以备不防之需）

新电脑

美国买电脑比国内便宜，如果是想买新电脑的小伙伴可以直接到美国之后再进行购买

衣架

这里不需要晾衣服，洗涤衣物都是先机洗，然后由烘干机烘干。挂衣服所用的衣架可在超市买，很便宜。

洗衣粉（液）、大瓶洗发水、浴液；超市中绝对不比国内价格高，带过来很沉

大量笔、本子等；来学校后经常可以免费拿到此类物品

不需要带的

脸盆，肥皂，手纸等零碎的小东西是不需要带的；美国大部分生活用品都很便宜，并且很容易就可以买到，因此没必要占用行李箱空间

养鸡

养鸡