牛蛙热量高的原因，牛蛙的热量是多少?

牛蛙热量高的原因，牛蛙的热量是多少?

牛蛙的热量是多少?

牛蛙的热量比较低，每100克牛蛙中含有80大卡左右的热量。

牛蛙的营养价值非常丰富，味道鲜美。每100克蛙肉中含蛋白质19.9克，脂肪0.3克，是一种高蛋白质、低脂肪、低胆固醇营养食品，备受人们的喜爱。牛蛙的内脏及其下脚料含有丰富的蛋白质，经水解，生成复合胺基酸。其中，精胺酸、离氨酸含量较高，是良好的食品添加剂和滋补品。

吃牛蛙的注意事项

1、不吃皮：牛蛙的皮是可以吃，但是建议最好不要吃。因为牛蛙皮带有的寄生虫比较多，处理不好的话就很容易引起一些疾病了。不想浪费的话可以把牛蛙皮留着作为药用。

2、熟透吃：牛蛙由于生长环境的原因，其体内可能存有霍乱弧菌等寄生病菌，特别像泡椒牛蛙等菜，一旦加热不彻底，就容易被人体吸收而致病。

以上内容参考百度百科-牛蛙

100克牛蛙含有的热量是81大卡。

在同类食物中单位热量较低。每100克牛蛙的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的3%。

牛蛙属于高蛋白质，低脂肪、低胆固醇的食物，可以滋补身体，有滋阴壮阳，养心安神的功效。经常食用有利于身体的健康。减肥期间的患者也可以适量食用。

相关信息：

牛蛙属于白肉，一般相对于其他肉类而言，主要是红肉，比如猪肉、牛肉，热量是比较低，因此如果想减肥，选择牛蛙肉也是一个不错选择，建议是牛蛙肉可以吃。

但是毕竟属于肉类，因此也是需要进行限量，虽然热量较低，吃太多也会导致热量摄入偏高导致肥胖，同时牛蛙可能含有寄生虫，因此建议选择炖着吃比较安全。

牛蛙热量 关于牛蛙热量介绍

牛蛙的热量(以100克可食部分计)是81大卡(338千焦)，在同类食物中单位热量较低。

牛蛙的营养价值非常丰富，味道鲜美。每100克蛙肉中含蛋白质19.9克，脂肪0.3克，是一种高蛋白质、低脂肪、低胆固醇营养食品，备受人们的喜爱。牛蛙的内脏及其下脚料含有丰富的蛋白质，经水解，生成复合胺基酸。其中，精胺酸、离氨酸含量较高，是良好的食品添加剂和滋补品。

牛蛙经常吃好吗？对人的身体健康有什么影响？

牛蛙是低胆固醇的优质蛋白，吃什么都应适量，我们常讲多品种适量，蔬菜、水果、谷物都不能少

重度脂肪肝能吃蛙肉吗 青蛙 牛蛙 之类的

我也是，从小就等老师讲青蛙是益虫，看到别人扑杀青蛙都好难过，现在的什么牛蛙，田鸡之类的都不敢吃！

养蛙