葱籽和黑芝麻同食的功效作用，黄瓜籽黑芝麻生菜籽乌鸡骨在一起的药用价值是什么
黄瓜籽黑芝麻生菜籽乌鸡骨在一起的药用价值是什么
黄瓜籽、黑芝麻、生菜籽，乌鸡骨搭配在一起属于食疗的范畴。
补肾补钙接骨壮骨的食疗功效非常好。
对于缺钙导致的骨质疏松，抽筋等有很好的食疗功效。
特别对骨伤的后期恢复有特效。可以加速骨伤的愈合。
现在好多人健康意识强了，大多数人看专家讲座。专家说的现在季节身体虚的应该吃 第一是一只黑乌鸡，当归10克黄芪5克。气血双补。第二是一个黑乌鸡10克黄精，枸杞10克补肾养阴。 如果是一位脾虚湿多 ，五脏都虚，阴阳都虚的人应该怎么吃，选哪个？
可以吃健脾去湿的药，比如，当归，苡仁，白术，茯苓，
求把黑豆当零食的多种做法
1.可以炒熟了吃。
2.用水煮熟，用醋密封浸泡一段时间后吃，可以补肾（张悟本说的哈），我家就这么吃。
3.可以做黑豆乌鸡汤。
做法：
材料：
黑豆、何首乌、乌鸡、红枣、生姜、精盐
烹饪：
1.将乌鸡宰杀去毛及内脏，洗净备用；
2.黑豆放入铁锅中干炒至豆衣裂开，再用清水洗净，晾干备用；
3.何首乌、红枣、生姜分别冼净，红枣去核，生姜刮皮切片，备用；
4.加清水适量于锅，用猛火烧沸，放入黑豆、何首乌、乌鸡、红枣和生姜，改用中火继续煲约3小时，加入精盐适量，汤成。
功效：
黑豆有滋补肝肾、活血补血、丰肌泽肤等功效。何首乌补肝肾、益精血。乌鸡健脾补中、养阴退热。红枣健脾和胃、益气生津，多食可使人脸色红润。
养鸡
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