鸡蛋清蜂蜜美容有效果吗，喝什么蜂蜜美容效果好呢
如果是想美容的话要按照需求来选择蜂蜜。
如果脸上有痘痘，肤色不好，平时经常上网的话建议用野菊花蜜；
单纯的美容养颜，用野玫瑰蜜，兰花草蜜都好的；至于存放，放在室温下就可以，因为蜂蜜在13、14摄氏度时会出现结晶现象，就像水变成冰一样，不影响服用。还有，个人建议，要是想美容的话，吃花粉比吃蜂蜜效果更好，尤其是女士
蜂蜜是可以美容养颜的天然食品，不仅用蜂蜜洗脸可以护肤美容，用蜂蜜泡水喝也可以起到保养肌肤的效果。而且应该有很多人都会把蜂蜜水当做日常饮用水来喝
喝蜂蜜水能祛斑。
蜂蜜的营养成分非常丰富，长期饮用蜂蜜水可以提高人体中抗氧化物的水平，让皮肤白嫩光滑，气色红润，还可以祛斑补血。而且喝蜂蜜水还能润肠通便，有助于身体排除毒素，也能达到祛斑的效果。
喝生姜蜂蜜水更祛斑
生姜中含有多种活性物质，尤其是其中的姜辣素，具有很强的清除自由基的作用。而自由基正是氧化肌肤，使皮肤衰老起斑的物质，所以在泡蜂蜜水时加入一两片生姜一起泡着喝，祛斑效果会更好，只要坚持喝生姜蜂蜜水，皮肤上的色斑会渐渐变淡，最后消失。
蜂蜜牛奶面膜能祛斑吗
首先，找个用完的美容瓶或一只有盖小杯，先倒一些珍珠粉在容器里，再加入一勺蜂蜜(干性皮肤蜂蜜放得稍稍多些)，再配以少量牛奶或酸奶混合，用小勺调匀成稠状，最后滴入几滴新鲜柠檬汁。
接下来，清洗面部后，用温热水毛巾敷脸5分钟，将调好的蜂蜜珍珠粉混合物用小勺均匀地敷在睑上，雀斑处多按摩一会儿，以促进血液循环，也促进皮肤对营养物质的吸收，这对祛斑很重要。
最后，需要注意的是，在刚开始敷脸时，为了快速达到好的效果，每天晚上都坚持敷20分钟，因此，在前面介绍大家用有盖的小杯来装面膜，就是为了一次多调几天的用量(一般3-5天)放在冰箱里使用，省去天天调制的麻烦。
注意事项
蜂蜜牛奶敷脸去斑效果不错，美丽要一点点的培养，一天天的坚持，这个世界没有丑女人，只有懒女人。只要您坚持，就一定可以获得成功。
一般纯正
蜂蜜
美容效果都很好。护肤美容
新鲜蜂蜜涂抹于
皮肤
上，能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。
用法：
1、
蜂蜜面膜：用蜂蜜加2-3倍水稀释后，每天涂敷
面部
。也可用
麦片
、
蛋白
加蜂蜜制成
面膜
敷面，使用时按摩面部
10分钟
，使蜂蜜的营养成分渗透到皮肤细胞中。
2、
甘油蜂蜜面膜：取一份蜂蜜，半份甘油，三份水，加适量
面粉
调和后，制成面膜，每次在脸上敷
20分钟
左右，再用
清水
洗净，可使皮肤滑嫩，细腻。
3、
蛋蜜膜：新鲜鸡蛋一只，蜂蜜一匙，将两者搅拌均匀，用软
刷子
涂刷在面部后进行按摩。待自然风干后，用清水洗净。每周再次，具有润肤去皱、益颜美容的功效。
4、
冬季皮肤干燥，可用少许蜂蜜调和
水后
涂于皮肤，可防止干裂，可豕蜂蜜代替防裂膏。
美容作用
现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善
营养状况
，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使
肌肤
柔软、洁白、细腻，并可
减少皱纹
和防治
粉刺
等皮肤
疾患
，起到理想的养颜美容作用。
直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然
成熟蜂蜜
20-30克，
温开水
冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。
直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的
葡萄糖
、
果糖
、
蛋白质
、
氨基酸
、
维生素
、
矿物质
等直接作用于
表皮
和真皮，为
细胞
提供
养分
，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用
纱布
浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到
脸部
有
微热
感为止，然后用清水洗净。
蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和
橄榄油
50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。
蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，
鲜牛奶
10毫升，
蛋黄
1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面
皱纹
，促使皮肤白嫩。
蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将
菊花
加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡
全身
约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。
一年之中，秋季最佳
；一天之内，
晨起
为好
食用蜂蜜一般方法是早、晚各一次，每次25克―50克，以不超过
60℃温开水冲服，或在进
早餐
时把蜂蜜涂抹在
面包
蜂蜜的。蜂蜜食用时间大有讲究，一般均在饭前1-1.5小时或
饭后
2-3小时食用比较适宜、
馒头片
上，也可
把蜂蜜放入温和的
豆浆
、牛奶中食用。不可
空腹
喝。
教你正确喝蜂蜜水
女人经常喝蜂蜜可以养颜美容，秀外必先养内，由于蜂蜜营养丰富而多样化，又易被人体吸收利用，可以滋润皮肤，在冬季气候干燥时，多喝蜂蜜水能防止皮肤皲裂。蜂蜜还有很强的抗氧化作用，能清除体内的垃圾，因而有葆青春抗衰老、消除和减少皮肤皱纹及老年斑的作用，显得年轻靓丽。很多化妆品，是由蜂蜜提炼而成的，可见它对皮肤有良好的保护作用。如能长期内服及外敷外涂，有助美容，还能益寿延年。
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