爬坡最快最省力方法，教你怎样爬坡更省力
教你怎样爬坡更省力？
不管什么情况都去爬你附近的那些坡。当你减重了，甚至只减了三磅那么少，你会发现你的骑乘表现有明显的进展，因为用同样的力你只需移动更小的重量。 美国最好的爬坡手之一的Martin Shea说，她在第一次西部的自行车之旅——科罗拉多就发现了对爬坡情有独钟。“第一次登莫纳克山口的时候，我对距离或海拔高度一无所知”她说。“新英格兰的大多数爬坡，十分钟以内我就能上到顶。当听说最大的爬坡来临了，我觉得只要用上两倍的时间就行了。二十三英里后，通过点海拔达到了11,300英尺，我获得了两大教训：
一，路上有弯道的并不意味着山顶就在转角；其次，纵然我喜欢爬坡而且爬坡能力似乎也不弱，还是有很多东西要学。即使我曾三次赢得Mt. Washington Hillclimb的冠军，我还是经常能找到更好的方法来改善我的爬坡技术。”就她所说的，这里有三个任何人都能做到的改善之计。骑行爬坡 向前，负重训练 与其他任何一种骑行方式不同的是，爬坡更倾向于身材瘦的人。但这并不是说当你有一点点负重的时候（尤其是非赛季）就不爬坡。不管什么情况都去爬你附近的那些坡。当你减重了，甚至只减了三磅那么少，你会发现你的骑乘表现有明显的进展，因为用同样的力你只需移动更小的重量。
用小齿比 在我看来，大多数人在骑车时都用大齿比。当我第一次爬华盛顿山，7.6英里平均坡度11.6%，我用了以往的齿比。我爬上顶的唯一方法就是一路站着骑，平均踏频为55。现在我用较小的齿比，11-32T的飞轮，这让我能坐着骑并保持高效率的踩踏频率。如此之后，双腿疲惫的厚重感和乳酸堆积的现象也都消失了。 少做点功 当和众多车手一同攀升，跳出来当兔子不见得能有回报——但你会惊奇地发现藏在其他人之后可以省很多精力。而且，当你爬得越来越高的时候，风作为一个影响的因素也会越来越明显，以至于即使在低速骑行时冲出来也会受到很大影响。从空气动力学角度来看，跟骑在心理上有所裨益。而且，如果你保持平稳的速度，在大部分爬坡路段少做点功，你能保有实力冲刺峰顶。
该答案来自极限户外网官方网站
蜂群完全断子治螨的方法有哪些？
养蜂人在蜂群培育越冬蜂之前，可以借助夏季外界高温天气，蜂群在度夏结束的时候，这时蜂王经过一段时间的休整，蜂巢脾上幼虫数量较少，这个时间段给蜂群进行一次治螨，蜂巢脾上空巢房上的蜂螨暴露在外，治螨的效果更好，同时，等待封盖子脾上新蜂出房，再进行第二次彻底治螨。这时养蜂人想要完全的断子治螨，让蜂巢脾上雄蜂和工蜂都出房，下面这2种策略值得参考。
蜂巢脾上“雄蜂巢房”和“工蜂巢房”，断子期的蜂群治螨技巧蜂螨寄生在蜂巢脾上的“封盖巢房”里面，这时给蜂群治已经达不到效果，封盖巢房内的蜂蛹身上有蜂螨寄生，这样的新蜂即使羽化出房之后，新蜂的体制也会较弱，同时，封盖的雄蜂巢房内蜂蛹羽化出房时间相对工蜂晚3天~4天左右，当养蜂人按照工蜂20天左右羽化出房的时间来算，给蜂群进行治螨的过程中，蜂巢脾上工蜂羽化出房了，雄蜂依然处于封盖期。
所以，养蜂人在断子治螨的过程中，还需要做好清理雄蜂蛹的工作，但是，治螨过程中清理雄蜂蛹会减慢养蜂人治螨的工作效率，为了提高养蜂人的治螨的工作效率和效果，养蜂人可以采取直接割除雄蜂巢房，以及提前割除蜂群内的“过渡性巢房”，避免断子治螨期间，养蜂人漏查雄蜂巢房的情况出现。
蜂群完全断子治螨，在更换蜂王的时期进行效果更佳，通过控制新蜂王交尾成功时间来进行操作养蜂人可以省去除雄蜂蛹的操作，同时，雄蜂羽化出房之后，这时新蜂王刚刚交尾成功，新蜂王即将开始产卵，由于雄蜂出房的时间比工蜂晚3天左右的时间，养蜂人通过延迟育王时间的方法，或者，当外界天气导致新蜂王交尾出巢时间延迟，这2个情况下可以等到雄蜂完全出房之后，给蜂群进行治螨工作，同时，蜂群内有新蜂王的情况下，不会影响蜂群的正常活动。但是，养蜂人需要注意，完全断子的蜂群出现新蜂王交尾失败，要及时给蜂群介入老蜂王。
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