吃洋葱对身体有什么好处，常吃生洋葱的九大好处

洋葱有“菜中皇后”的美誉，除了丰富的营养价值以外，更让大家为之着迷的地方在于洋葱的药用价值，没错，虽然它不是药材，但却有着一定的治疗作用；对糖尿病、高血压、血栓性疾病、动脉粥样硬化性病变、感染性疾病都有着不错的防治作用！

洋葱具有降糖的作用，它所含成分中有类似磺脲类降糖药的物质，可以作用于胰岛β-细胞，促进胰岛素的合成和分泌；另外，洋葱所含的磺脲丁酸可以增加机体对血糖的消耗，从而达到降低血糖的目的；以上这些成分容易被高温分解，所以最好选择生食洋葱！

洋葱是目前为止被发现的唯一一种含有前列腺素A的植物，这是一种可以有效扩张血管、降低外周血管阻力、增加冠脉血流量、促进心肌供血的物质，对高血压、冠心病患者都有着良好的获益；

洋葱富含黄酮类物质，这些物质被证明存在极好的防治心脑血管疾病作用，它们可以抑制血小板的聚集作用、减少血液中胆固醇的含量、降低血液的黏稠程度，对血栓性疾病有着很好的防治作用；

另外，洋葱还具有抑菌杀毒的功效，对于细菌或病毒所致感染性疾病有着一定的抵抗作用；

注：洋葱只是一种蔬菜，不能用来代替药物的治疗！

洋葱的确有很多种营养功效，其所富含的生物素、胡萝卜素、维生素C、槲皮素、前列腺素A以及硒元素，令它拥有了不错的保健功效。下面就来带大家了解一下，常吃洋葱有哪些好处。

1.预防感冒，洋葱气味辛辣，具有发散风寒的作用，抵御流感病毒，预防感冒，也可以缓解感冒引起的鼻塞、流鼻涕等症状。

2.消食解腻，洋葱辛辣的气味能刺激消化腺分泌，增进食欲，促进消化，洋葱还能去腥味，解油腻。

3.降压降脂，洋葱所含有的列腺素A能够扩张血管、降低血液黏度，预防血栓形成，因此三高患者和心脑血管疾病人群可常吃洋葱。

4.补充钙质，洋葱含钙量丰富，还富含镁和钾，钙磷的比例也比较适宜，利于人体消化吸收。

5.润肠通便，洋葱富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，预防便秘。此外，洋葱产生的双歧因子也有利于肠道通畅。

6.抗癌防癌，洋葱中含有的槲皮素能抑制癌细胞活性，阻止癌细胞生长。洋葱所含的硒有很强的抗氧化作用，能够延缓机体衰老。

7.消毒杀菌，洋葱含有挥发性的硫化丙烯具有杀菌作用。

8.减轻炎症，洋葱所含的前列腺素A，是一种较强的血管扩张剂，有利于减轻身体炎性反应。

吃洋葱的好处是：

通表解窍。感冒初期可以多吃洋葱，排毒快。

软化心血管。高血压病人可以常吃。

洋葱可以增加男性的功能。

洋葱当中含有丰富的维生素和微量元素以及粗纤维，吃洋葱可以有效地保护心血管疾病，降低血压，可以促进钠盐的排泄，有效的治疗高血压，洋葱还具有补钙的功效，能够预防骨质疏松，以及具有抗癌防癌的功效。

洋葱的好处有降血压，预防血栓的形成，还可以降血脂，和血糖的作用，此外吃洋葱还可以起到抗流感病毒的作用，能有效杀死一些病菌。

我个人觉得吃洋葱对身体有这些好处，可以起到杀菌的功效，而且还可以增强身体的免疫力，还可以抗感冒，有效的预防病毒，还可以补充身体所需要的营养物质等等。

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