怀孕了真的不能吃牛肉、猪肉、羊肉、兔肉吗，怀孕可以吃牛肉羊肉兔肉吗

怀孕了真的不能吃牛肉、猪肉、羊肉、兔肉吗？

对于那些初次怀孕的孕妈来说，孕期的衣食住行真的是有太多的禁忌了，一旦听到别人说孕妇不能吃这个，或者孕妇不能做那个，孕妈的心就跟着纠结起来了。其实，怀孕只是肚子里多了个宝宝，不是什么生了大病的人那样，不用对自己太苛刻，按时去产检，有什么问题医生都会给你交代清楚的。

那么，怀孕了真的不能吃牛肉、猪肉、羊肉、兔肉吗？不知道题主是听了谁说的怀孕不能吃牛肉、猪肉的，如果说这些肉孕妇都不能吃的话，你让孕妇吃什么肉，天天就鸡肉、鸭肉吗？其实，这些肉孕妇是可以吃的，而且还要提倡孕妇多吃些，特别是那些需要增加营养的孕妇，吃点牛肉、猪肉等动物性肉类，可以促进胎宝宝的发育。

我在怀孕期间牛肉和猪肉吃的频率比较高，羊肉偶尔吃，兔肉就一口都没吃过，因为我们那边根本就没人吃兔肉。不过大家放心，孕妇是可以吃兔肉的，我朋友在湖南那边，孕期经常吃兔肉，都是家里养的肉兔。

我们来看下各种肉类的营养价值；牛肉: 含有丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素、烟酸、钙铁锌等矿物质。具有补虚养血、提高抵抗力等作用，重要的是孕妇吃牛肉不容易发胖哦。

猪肉: 含优质蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙铁磷等，具有滋补身体、增强抵抗力的作用。

羊肉: 含有高蛋白和丰富维生素，具有补血温胃、补肝明目等作用，孕妇吃羊肉以炖汤为宜，容易消化。

兔肉: 富含优质蛋白质和矿物质，而且还含有大脑和其他器官发育不可缺少的卵磷脂，可保护血管，对高血压、冠心病有一定的保护作用。不过孕妇吃兔肉要控制好量，兔肉比较凉，一次不宜过多。

以上就是我的回答。

能吃的，这些肉类都营养丰富，而且含有大量的铁元素，有补血的作用，孕期可以适量吃的。

怀孕的时候当然可以吃牛肉，猪肉羊肉了，但是兔肉最好是避免少吃，毕竟兔肉是一种特殊的动物，那么会有一点毒素。

怀孕当然是不能吃牛肉羊肉兔肉了，这样的肉都是特别多的油水的。可以让胎儿过大，影响孕妇的最后生殖。

孕妇是可以适量吃些猪杂汤的，这是因为孕妇在怀孕期间对多种营养素的需求量是极大的，如没有摄取足够的铁元素，在孕期很容易就会出现缺铁性贫血，而猪杂汤中的猪肝富含铁、磷等营养元素，具有很好的补肝养血的功效，能增强身体造血的功能，减少贫血情况的出现。

同时猪杂汤会有的猪心，营养物质含量也是很丰富的，如蛋白质以及维生素（B1、B2）等，有安神促眠的功效，能安稳孕妇不安紧张的情绪，尤其是有失眠情况的孕妇，能促进入睡，提高睡眠质量，而猪肚、猪大肠则具有很好补脾健胃和补肠润燥的作用，具有很好的滋补作用。

虽然猪杂汤好处比较多，但由于猪杂汤都是猪的内脏制作的，内脏脂肪含量比较高，所以不适宜经常吃，如果经常吃的话，可能会造成胆固醇、血脂、血压升高，引发孕期并发症，不利于孕妇身体健康，建议每周吃一次就可以了。

孕早期护理注意事项

1、不接触烟酒：不接触烟酒，不仅仅是指自己不抽烟不喝酒，还包括平时不在有烟环境内久呆，被动吸烟也会对孩子造成伤害。

2、勤刷牙：由于孕吐反应，准妈妈需要勤刷牙，以避免牙齿遭呕吐残留物的摧残；另外，刚怀孕的准妈妈喜欢吃酸的食物，而这些酸的食物最容易把牙齿弄坏。

3、应对呕吐：如果准妈妈吃了东西后总是想吐，那么就需要随身准备好毛巾和漱口水。如果准妈妈还没有把怀孕的消息告诉老板和同事，那么应该想好一个让人信服的借口，以备同事在你不舒服的时候帮助你。

在怀孕期间，在饮食方面孕妇需要多加注意，因为良好合理的饮食，不仅能够让自身更加健康，还能促进胎儿发育。所以有少数想要吃猪杂的孕妇在吃猪杂前都会先了解下，孕妇能不能吃猪杂？下面就来介绍下这个问题。

孕妇怀孕期间能吃猪杂，因为猪杂里不但含有极为丰富的铁、磷等运输，还含有非常丰富的蛋白质和维生素，而孕妇吃猪杂可以补充铁元素，从而起到补肝养血的功效，还可以能促进身体造血，从而预防贫血。

另外，孕妇吃猪杂补充蛋白质和维生素能够起到安神促眠的作用，这样能安抚孕妇的情绪，让孕妇更好的入睡，尤其是经常失眠的孕妇吃猪杂，更能提高睡眠质量。

其次，孕妇吃猪杂还能起到补脾健胃的作用，能够增强孕妇的食欲，从而更好的摄入营养物质，最终有利于胎儿发育。

这里提醒孕妇，虽然孕妇能吃猪杂，但是由于能吃猪杂含有的脂肪比较高，如果孕妇如果经常吃，就容易导致肥胖、血脂、血压高等，这样就不利于孕妇健康，因此建议孕妇偶尔吃一次猪杂就可以了。

怀孕是可以吃猪杂的，但是建议猪杂就是平常的煮或者炒或者吃猪杂汤，不建议去卤来吃。

养猪