蜂蜜有保质日期吗能干嘛，蜂蜜能用来干嘛

蜂蜜能用来干嘛？

蜂蜜的好处有很多的。如蜂蜜能美容，提高免疫力，通变等等好处，同样蜂蜜的用处也有很多，如用蜂蜜做面膜、蜂蜜泡水喝等等。

【吃蜂蜜的好处】

1、经常吃糖的人会使牙齿受损，而吃蜂蜜的人不仅无损牙齿，而且对口腔还有杀菌消毒的作用。2、蜂蜜能帮助人体消化吸收，对消化能力弱的老年人和婴儿以及病刚愈的人吃蜂蜜能获得丰富的营养。

3、蜂蜜的含热量很高，因此对体力劳动强度大或剧烈运动的人有很快减轻和消除疲劳的功效，蜂蜜还能润滑肠胃，能治疗消化系统疾病，是治疗便秘的良药。

3、蜂蜜含有蛋白质，不仅可增加人体营养，而且当婴儿食用牛奶中的乳酪不能消化吸收时，蜂蜜就成为婴儿食物的重要来源，所以对人工哺乳的婴儿，用蜂蜜代替蔗糖在消化上和营养上都极为有利。

4、蜂蜜中虽然含有少量的矿物质，但对人体可缺少，特别是以婴儿更重要：因铁质在人乳和牛乳中的含量都极少，可服食蜂蜜能得到补足。

【蜂蜜的不适宜人群】

1、1岁以内的婴儿不宜食用。

2、不适宜湿阻中焦的脘腹胀满、苔厚腻者食用。

3、正在服用退烧药或含退烧成分的感冒药，不宜同时服用蜂蜜。很多感冒药含有解热镇痛药对乙酰氨基酚，它遇到蜂蜜会形成一种复合物，影响机体对其的吸收速率，从而减弱退烧作用。

4、不适宜糖尿病患者、脾虚泻泄及湿阻中焦的脘腹胀满、苔厚腻者食用。

蜂蜜能够调节肠胃功能，可以刺激肠道蠕动，加速肠道内垃圾的排出，有润肠通便的作用，可以辅助治疗胃肠溃疡；蜂蜜有抑菌的作用，对革兰氏阳性菌都有很好的抑制作用；经常服用蜂蜜，还可以保护血管，降血压，营养心肌，有提高机体免疫力的作用。

蜂蜜可以美容养颜，多喝的话可以清肺止咳，促进消化，可以增强免疫力，延年益寿等养生功效，蜂蜜对肝脏有保护作用，对脂肪肝的形成有仰制作用，蜂蜜可以补充体力，消除疲劳，增强免疫力，蜂蜜还有杀菌的作用，也可以润肠通便，治疗便秘，另外可以帮助睡眠，治疗失眠

蜂蜜里面含有丰富的矿物质和多种酶，可以提高人的免疫力，早上或者晚上空腹喝蜂蜜水，有美容养颜的作用，还可以润肠通便，蜂蜜还有杀菌的作用，蜂蜜还可以治疗中度皮肤伤害，比如说烫伤，蜂蜜还对肝脏有保护作用，还辅助治疗失眠，但要适量，不宜过多。

蜂蜜中丰富的维生素和氨基酸能够帮助调理胃酸水平、调节胃肠道，改善消化系统的运作，尤其对于中老年人朋友而言能起到缓解积食便秘问题的作用。建议每日饭后冲泡蜂蜜水饮用，帮助促进消化。

而蜂蜜中大量的铜铁矿物质则能够起到益气补血、调养气色的效用，常有身体乏力，手脚出冷汗等问题的女性朋友就非常适合食用蜂蜜。除此之外蜂蜜的效用还有很多。

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