为什么有的人耐热不耐冷,为什么有的人耐冻-有的人不耐冻
你好
我看你的资料你是女的吧
女性怕冷的原因及对策
一变天就大呼其冷。一些人以为是身体虚弱所致,于是,年年进补,希望来春打虎。可到了冬天,仍感到寒不可挡,这是什么原因呢?
原因之一:现代医学认为,女性因为体内雌激素的含量高,体内的热量容易转化成脂肪储存在皮下。且新陈代谢率较男性低,热量的合成作用大于分解作用,从而使体内热量释放较少。加上女性一般不太喜欢活动,热量的产生就会更少。由于运动量不足,往往会造成全身或局部循环不良,导致全身发冷,特别是手、足等末稍部位更觉冷。
原因之二:缺铁和甲状腺素分泌不足也是女性怕冷的重要原因。美国重量学家和营养学家试验结果表明:那些对寒冷耐受力低的人,血液中铁元素含量不足,并常有伴有血浆中甲状腺素降低。女性主要因为月经导致铁的损失。营养学家指出,妇女应每日摄入18毫克的铁,但是大多数妇女没有达到这个要求,因而怕冷。甲状腺素有生热的作用,能使人体基础代谢增高,皮肤血液循环加快,增加热量。而甲状腺素分泌不足时,由于产热少,所以怕冷。
针对以上原因,怕冷的女性应加强瞬息万变我保健,采取积极有效的措施增强抗寒能力。
措施之一:进行耐寒锻炼。从秋季开始更应积极从事耐寒锻炼。多到室外运动,如散步、跳舞、打羽毛球等。每天早晨用冷水洗脸、擦身,也可逐步进行冷水浴。
措施之二:多摄入富含热量的食物。狗肉、牛肉、羊肉等牲畜肉富含脂肪,产热多,可适量多吃一些,最好采用炖煮法,炖久一点。
措施之三:多摄入富含铁质的食物,如动物肝脏、羊肉、鱼、鸡蛋、黑木耳、牛奶、豆类和绿叶蔬菜。
措施之四:多摄入海带、鱼虾、牡蛎等含磺丰富的食物,可提高御寒能力。
措施之五:采用食疗方法(一)参附母鸡:母鸡性味甘温,可温中益气,补精填髓。用母鸡一只加人参15克,附子片10克炖汤,喝汤食肉。(二)龙眼肉枣汤:龙眼肉50克,生丽参6克,红枣100克,加白沙糖适量煮汤。生丽参性平,补精益气,龙眼与红枣性温,健脾补血,且含有较多的糖份及酶等,可提高体内能量和热量,使畏寒怕冷得到改善。
身体脂肪含量高的人要耐冻一些,但关键是要进行耐寒段练,常在冬季冬泳的人,就非常能耐寒。所以常说春捂秋冻,就是为适应酷夏和寒冬作段练。平时有一点冷的时候抗一抗,让身体逐渐适应寒冷天气变化,人就会变的耐寒了。
一般情况下,大家在寒冷的冬季不注意保暖的话都是会不耐冻的。但是对于一些身体体质稍微虚弱的人来说,在寒冷的冬季更是怕冷,所以建议这些人群在冬季多加衣服,注意使用防寒护肤品
冷不冷
先防风其次是保持干燥第三是体表和外界有足够的空气层所以同样是零下10度
我穿羽绒服
有人穿皮衣+保暖衣
还有人穿狼爪结果我还是觉得微冷的那个……遇到风大的时候羽绒还是不给力
采纳哦
体质原因 另外一个是爱美。
养鸡
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