每天喝一杯蜂蜜青瓜汁有什么好处，晚上喝蜂蜜青瓜汁-有什么功效的。自己现榨的

晚上喝蜂蜜青瓜汁，有什么功效的。自己现榨的？

青瓜汁蜂蜜可以促进肠道蠕动，从而缓解便秘和解毒。有利于清肠胃，清除体内垃圾，调节神经系统功能，缓解精神紧张。也有利于消化和消化，抑制胃酸的分泌。晚上喝一杯青瓜汁和蜂蜜能刺激下丘脑睡眠中枢，有利于睡眠，保证睡眠质量。平时要多注意食物的搭配，选择膳食纤维含量高、有利于消化吸收的食物，禁止刺激食物。

黄瓜和蜂蜜可以一起吃的，蜂蜜和黄瓜调成黄瓜蜜汁还可以作为治病减肥的良药。黄瓜有美白补水的特效，蜂蜜可以起到养颜的作用。黄瓜有美白补水的特效，蜂蜜可以起到养颜的作用。对身体是有益处的。

蜂蜜和黄瓜可以一起吃的，不会有冲突的，可以补充营养，对健康是有益处的，蜂蜜有润肠通便，排毒养颜的作用，黄瓜有美白皮肤的效果。两者在一起服用，增加了黄瓜的甜味儿，是口感比较好的，可以在一起吃用的。不要暴饮暴食，要注意卫生。

黄瓜蜂蜜汁是能够起到减肥效果的，因为黄瓜中含有特别多的维生素以及纤维素，食用之后能够增强人的饱腹感，从而减少人体对其他食物的摄入，而蜂蜜能够起到较好的润肠通便作用，预防便秘，二者一起食用能够起到很好的减肥效果，建议平时一定要加强体育锻炼。

能减肥，早晨起床后喝一杯温开水，不仅能帮助肠道很好的清理宿便，还能及时的补充人体缺失的水分，加快新陈代谢，黄瓜汁加蜂蜜不仅能提供人体所需要的维生素，还能促进肠道蠕动，防止便秘，减肥不能过度节食，一定要保证营养均衡，坚持健康减肥，少吃多运动。

黄瓜加蜂蜜搭配。

黄瓜面膜新鲜小黄瓜 1个蜂蜜 10克1 将黄瓜洗净，并榨取汁液。

2 将黄瓜汁调入蜂蜜

3 将此面膜均匀的涂在脸上，20－30分钟洗去，每日一次，连用1周以上。

或将黄瓜切片，直接贴在脸上。

功效黄瓜蜂蜜富含维生素C及锌和镁等多种营养成分，有润肤增白除皱的功效

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