儿童哮喘吃什么食物好，哮喘的人应该吃什么食物
哮喘的人应该吃什么食物？
患有哮喘的人，最主要的还是以清淡饮食为主，不要吃油脂太盛，过于辛辣的食物。
吃太过于油腻或者辛辣的食物就会引起痰液分泌，从而导致气道阻塞。所以，哮喘病人可以多吃些水果和蔬菜。在水果方面可以选择雪梨、香蕉、枇杷等，具有润喉的作用。烹饪时将雪梨和冰糖熬煮或者枇杷和冰糖熬煮可以起到一个润肺化痰止咳平喘的作用。
在蔬菜方面，可以多吃些红色以及黑色的食物，比如胡萝卜、西红柿、木耳等。胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，对于人体免疫力和抵抗力有一定的作用，所以对于哮喘病人来说也有一定的效果。
哮喘病人由于身体状况的原因，应该减少剧烈的运动。同时发病时应及时就医，平时外出也需要备上治疗哮喘的药物。除此之外在鲜花盛开的季节也要减少外出，如果外出一定要带口罩，避免引起花粉过敏。
适宜食物
1、主食及豆类：在主食供给的热量上也正常人并无明显区别，也没有特殊要求，可按照日常饮食量进行选择，可以多吃一些大豆制品，如豆腐、豆浆等。
2、肉、奶制品：因患有哮喘，免疫力变差，抵抗力下降，所以需要补充能量，补充蛋白质，可以多喝牛奶，多吃一点新鲜的肉，以此满足身体所需的能量要求。
3、蔬菜水果：新鲜的蔬菜水果中含有丰富的维生素，多食能增强身体抵抗力，也有助于身体正常代谢，对病情有所帮助。可多食一些乐色蔬菜、梨、琵琶、香蕉等，有助于排便，降低腹部压力，防止哮喘发作。
4、其他类：多补充一些含钙的物质，柑橘、山楂等，其维生素含量也颇高。还可以食用一些干果类的食物，如瓜子、杏仁、核桃等，含钙量也是很高的。
不宜食物
当然除此之外，还有许多不宜食用的，哮喘病人在饮食上忌过甜、过闲；还要避免刺激性食物，如辣椒、芥末、海鲜等均是；还要切记，戒烟戒酒，家有小孩的家长也要注意，烟酒都会加重哮喘病情。
1、生活要有规律，定时休息，保持情绪稳定，饮食定时定量，食物要营养丰富，可多食新鲜水果与蔬菜。据统计，大多数的男性少吃或几乎不吃水果，这是影响人体健康的坏习惯之一，因此要适量的食用一些新鲜水果与蔬菜，对健康是非常有益的。当然如合并糖尿病的患者就要另当别论了，是不可以吃含糖量高的水果。
2、有些患者非常喜食咸辣食品，这也是对病情不利的。咸辣食品对咽喉部是一种强烈刺激，很易诱发病情的发作，这类食物尽量不要食用。
3、哮喘病人应尽量少食或不食鱼、虾、蟹等海产品，以及含有异体蛋白的食品，如食用蚂蚁、幼蝉虫、蚂蚱、蚕蛹等。特别是过敏体质的哮喘患者更应注意。当对某种食物过敏或怀疑对某种食物过敏时，不要做任何尝试，更不要存侥幸心理，以免引起哮喘大发作或过敏性休克。
4、哮喘病人饮食上要清淡，不要吃太油腻及不易消化的食物，以免引起腹胀而导致心烦、焦虑。
5、哮喘病人应禁烟，酒类、浓茶、含色素的饮料及儿童食的冷饮、巧克力等也不提倡食用。其中含有一些化学成分，有些哮喘病人对其比较敏感，饮用后也会导致哮喘的发作，而烈性酒、浓茶等对身体本身就是一种损害，故哮喘病人最好不要饮用。
患有哮喘的人可以多吃一些蛋白质含量高的食物，增强抵抗力，多吃鱼肉、牛肉等，多吃新鲜水果蔬菜，如西红柿、苹果、梨、白萝卜等。保持清淡饮食习惯，不要吃辛辣、油腻、刺激性食物，可以适当补充一些有助于提高免疫力的小分子肽，避免接触刺激性物品，提前做好预防。
哮喘病患者可以吃绿色蔬菜、药粥、梨子、橘子等，具体如下：1、绿色蔬菜中不仅含有丰富的营养素，同时含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素可以转化成维生素A，对缓解哮喘病有很好作用。2、粥类食物本身对身体没有任何刺激，白粥中可以加入百合、菊花、芝麻等食材，不仅可以起到润肺效果，还可以达到强身健体的效果，长期食用对哮喘有很好的疗效。3、梨子本身就具有很好清肺作用，咳嗽的人群食用可明显缓解哮喘引起的咳嗽问题。4、橘子味道甘甜且水分充足，有润肺化痰的功效，还可以帮助消化，但是要注意橘子容易上火，不可以一次性多食。
哪些食物更适合哮喘病患者？怎样吃更健康？
哮喘患者应该吃什么？众所周知，哮喘作为一种慢性呼吸道疾病，在现有的医疗条件下并没有得到完全的治疗。春天是哮喘高发季节。哮喘患者在接受科学规范治疗的同时，调整日常饮食也非常重要。我们来看看哮喘患者平时吃什么。
哮喘食疗，四方帮你缓解哮喘！
1.白糖柚子皮
配料:1个柚子皮，适量的糖和少许水。
(1)去除皮肤上的白色，然后清洗，在盐水中浸泡30分钟。
(2)沥干水分，切成条状，然后放入锅中，用糖腌制2天。
(3)将腌制好的皮放入锅中，加入冰糖和开水至粘稠。
(4)冷却后，倒入白糖，搅拌均匀。
保健功效:白糖柚子皮是一种点心，具有化痰止咳、理气止痛的作用，主要用于治疗咳喘、气滞、胸闷、腹痛、食积、疝气等。此外，白糖富含碳水化合物，还能活血化瘀，是哮喘食疗的好方法。
2.川贝炖雪梨
配料:1个雪梨，25克冰糖，一点扇贝。
(1)雪梨洗净、去皮、切块、去核、挖空成梨床。
(2)在梨锅里放一些川贝和冰糖，然后盖上梨盖，用牙签固定。
(3)将雪梨放入碗中，加入冰糖和水，蒸30分钟。
健康影响:
这种物质对肺部有很强的作用。雪梨味甘而凉，含有苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、维生素C、胡萝卜素等。具有生津润燥、清热化痰的功效(特别适合秋季食用)。《本草纲目》记载“梨有利可图，性事流畅”。可见，梨药能治风热、润肺、凉心、化痰、降火、解毒。
现代医学研究证明，梨具有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用，对急性气管炎、上呼吸道感染患者的咽干、瘙痒、疼痛、哑、痰稠、便秘、尿红等有较好的疗效。梨还有降血压、滋阴清热的功效，所以高血压、肝炎、哮喘、肝硬化患者常吃梨是有益的。
3.核桃仁脯
配料:核桃500克，蜂蜜500克。
(1)首先，炒核桃仁。
(2)将核桃仁与蜂蜜混合。
保健作用:蜂蜜是一种天然的甜味食品，其中所含的单糖不经消化就能被人体吸收，对女性、年轻人尤其是老年人有较好的保健作用，因此蜂蜜被称为“老年牛奶”。同时，本品具有补肺益肾、滋阴润肠的功效，适用于哮喘便秘患者。
4.葡萄柚肉炖鸡
配料:1个柚子(去皮去肉)，1只公鸡(约500g)。
(1)宰杀公鸡，除去其毛发和内脏，洗净。
(2)将柚子肉放入鸡肚中，放入炖锅中；
(3)入锅焖好后，加入适量盐调味。
保健功效:主要用于治疗痰湿入肺型慢性支气管炎，即咳嗽痰多、痰白而厚、胸闷、四肢沉重、食欲不振、苔白而厚。
饮食禁忌
某些导致哮喘发作的食物显然是被禁止的。
忌海鲜，如河虾、海米、海带、海蜇等。
避免油腻和潮湿的食物，如肥肉。发作期不宜吃海鲜、咸菜、油炸、烟熏等食物。
避免吃产生气体的食物，如韭菜、红薯、大豆等。，并避免饮用含酒精的饮料，如汽水、可乐、雪碧等。
避免吃太甜的食物，如巧克力和糖精。
避免吃咸的食物，如咸菜，避免暴饮暴食，避免吸烟、酒精和油腻难消化的食物。
避免吃太冷的食物，如冰淇淋和冰块。
避免其他食物，如香料和色素。
哮喘发作时，还应少吃胀气或不易消化的食物，如豆类、红薯等。，以免腹胀压迫胸腔而加重误吸困难。
避免刺激性食物，如酒、胡椒、咖啡和浓茶。
少吃竹笋、南瓜、芥菜、泡菜、腐乳、爆米花、花粉。
1、生活要有规律，定时休息，保持情绪稳定，饮食定时定量，食物要营养丰富，可多食新鲜水果与蔬菜。据统计，大多数的男性少吃或几乎不吃水果，这是影响人体健康的坏习惯之一，因此要适量的食用一些新鲜水果与蔬菜，对健康是非常有益的。当然如合并糖尿病的患者就要另当别论了，是不可以吃含糖量高的水果。
2、有些患者非常喜食咸辣食品，这也是对病情不利的。咸辣食品对咽喉部是一种强烈刺激，很易诱发病情的发作，这类食物尽量不要食用。
3、哮喘病人应尽量少食或不食鱼、虾、蟹等海产品，以及含有异体蛋白的食品，如食用蚂蚁、幼蝉虫、蚂蚱、蚕蛹等。特别是过敏体质的哮喘患者更应注意。当对某种食物过敏或怀疑对某种食物过敏时，不要做任何尝试，更不要存侥幸心理，以免引起哮喘大发作或过敏性休克。
4、哮喘病人饮食上要清淡，不要吃太油腻及不易消化的食物，以免引起腹胀而导致心烦、焦虑。
5、哮喘病人应禁烟，酒类、浓茶、含色素的饮料及儿童食的冷饮、巧克力等也不提倡食用。其中含有一些化学成分，有些哮喘病人对其比较敏感，饮用后也会导致哮喘的发作，而烈性酒、浓茶等对身体本身就是一种损害，故哮喘病人最好不要饮用。
哮喘病患者可以吃一些蔬菜水果。可以吃一些梨，苹果和一些绿色的蔬菜。吃梨会对咳嗽有一定的帮助，对哮喘病患也会起到一定的作用
哮喘患者可以适当地选用蛋白质含量较高又有丰富维生素的食品，如奶制品，蛋类，肉汁，也可适当补充含镁食物如海带、芝麻、核桃、花生、大豆及绿叶蔬菜等，宜食大枣、梨、桔、杏、罗汉果、莲子、萝卜等，哮喘患者饮食宜清淡，不宜过咸，并要定时定量。多吃蔬菜水果
哮喘患者饮食注意：
（1）哮喘患者宜忌食酒类、刺激性、油腻肥厚的食物，以免滋湿生痰，生热助火，加重病情。
（2）宜吃某些富含矿物质的食物，如：镁(大量存在于全麦面粉、小米、无花果、肉、鱼、坚果和豆类中)；锌(存在于肉、家畜内脏、麦芽、坚果、蟹、牡蛎和小扁豆中)和钙 (主要存在于牛奶和乳制品中)，常吃此类食品可有效预防惊厥。
（3）宜吃混合色拉和生的水果，可减少发病的次数和降低发病的严重程度。
（4）哮喘的初起多属实证，身体壮实者，或属风痰壅盛者，饮食宜清淡而富有营养，多食米面、蔬菜
（1）水果类。雪梨、橘子、核桃、苹果、草莓、蓝莓、柚子等。避免食用冷冻后的水果。
（2）蔬菜类。菠菜、白菜、丝瓜、冬瓜、各种菌类。
（3）肉类。鸡肉、猪肉等白肉。
（4）饮品。牛奶、果汁。
按照平时正常的来吃
养竹鼠
养竹鼠