蜂蜜加醋冲水喝有哪些功效，蜂蜜加醋的作用与功效能减肥吗

蜂蜜加醋冲水喝有哪些功效

醋美容蜂蜜也美容喝蜂蜜水能防便秘，而且营养丰富。

醋对身体也有好处。早上起来空腹喝的话，对肠胃均有好处。

蜂蜜养气健脾、白醋可调理肝气。合用，少量可安神。大量不提倡。至于说会减肥的说法，各人自已看着办。主要是蜜水产生饱感，减少进食量而达到减肥，可以一试。

蜂蜜少量服用养胃，陈醋服多伤胃，搭配起来没听说过有好处。

蜂蜜有调理肠胃，促进肠道吸收，长久食用能起到调节内分泌的效果。

注意；只是有功效，不是疗效。

陈醋本身含酸性，少量长期服用的确有软化血管的功效，不是疗效，

但因其中的酸性会和蜂蜜产生化学反映，所以搭配起来有可能会拉肚子。

蜂蜜是可以食用的美容剂，其美容的效果好，且历史悠久。现代研究表明，蜂蜜的营养成分全面，食用蜂蜜可使体质强壮起来，容颜也会发生质的变化，符合“秀外必先养内”的美容理论。

意见建议：蜂蜜+白醋在日常饮食规律不变的情况下，将蜂蜜和白醋以1：4的比例食用，具体方法： A早餐前20分钟空腹喝。B中餐和晚餐后立刻喝。但是效果不是很明显的！

中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。说的意思是：每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。

早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液，而且有少许消炎作用，润肠胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素。所以，更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起来喝淡盐水。

如果早上喝建议先喝一杯温开水，半小时后再喝蜂蜜水，因为夜间补水少，血液较为粘稠，不适合直接喝蜂蜜水。

早上起来喝一点醋水可以的，这样可以增加肠子蠕动，可以帮助排便，清肠。但建议和温开水半小时以后再喝。长期喝醋饮料能腐蚀牙齿使之脱钙，应在喝后用水漱口。胃酸过多的人，不宜喝醋饮料。

可以清理你的肠胃，加一点白醋可以引起人的食欲，还有一定的美容效果！但白醋不宜放多，容易引起胃酸过多而导致肠胃不舒服！

在日常饮食规律不变的情况下，将蜂蜜和白醋以1：4的比例食用，具体方法：

1早餐前20分钟空腹喝

2中餐和晚餐后立刻喝

意见建议：值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米，高粱，黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整，如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例。

白醋加蜂蜜是减肥美白的。但是很多人会觉得喝下去胃里有烧灼的感觉，这是醋酸对胃肠道的刺激，可以自己从少量开始试，等到胃能够慢慢适应为止，过量的白醋会导致胃肠道损伤，有胃溃疡、胃酸过多的人群不要使用！

蜂蜜+白醋

在日常饮食规律不变的情况下，将蜂蜜和白醋以1：4的比例食用，具体方法：

1早餐前20分钟空腹喝

2中餐和晚餐后立刻喝

我的阿姨用这种方法不但在两个月减下了30斤，而且皮肤变得细嫩有光泽，她已经是个十几岁小孩的妈妈了，看上去却像新婚少妇。

值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米，高粱，黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整，如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例

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